慢跑真的很孤單...... 游泳池人又太多....

現在游泳池人真多阿.
連早泳時段的人都暴多 AM 5:30-7:30.

我是去新生公園游泳池.

門票只要50. 是很便宜.

但是我就受不了人多阿.

跑步的話. 整條路都是你的. 現在跑步的人很少了. 都跑去騎單車了.

我是跑新生公園旁林安泰古蹟旁進去的河濱公園單車步道

起點約為 圓山飯店吧----> 跑一跑經過大直橋---> 在一直跑到麥帥橋(跑比較遠的那一條, 有一條沿著河, 有一條沿著公路)---> 然後再從麥帥橋折返跑回起點

這樣總計約10公里.

沿路有時連1個慢跑的人都看不到. 真的! 連1個都沒有. 我通常是PM9點去跑. 但是至少可以看到10幾個單車客.

我的目標是體脂降到10左右.
我的體重已經不會下降了. 我相信是身體已經啟動保護機制. 阻止體重下降.

不過值得一提的是. 我現在靜止狀態的心跳. 只有 48 下 / 分鐘. 真是低阿.